Por Alerta IMSS sobre la importancia de adoptar acciones preventivas
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo, el sobrepeso y la obesidad son enfermedades crónico-degenerativas graves que representan un importante problema de salud pública.
Estas condiciones incrementan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, por lo que es identificar factores que las generan como:
- Alimentación inadecuada
- Consumo excesivo de productos ultraprocesados
- Sedentarismo y estilos de vida poco saludables
Como parte de las acciones preventivas, el IMSS en Hidalgo promueve la adopción de una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras verdes, frutos rojos, proteína de origen animal magro,pocos cereales integrales y agua simple.
Asimismo, impulsa la activación física regular mediante programas de orientación en las Unidades de Medicina Familiar, donde se fomenta realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio, además de brindar asesoría nutricional y seguimiento médico.
