Por IMSS Hidalgo insta a su consumo para prevenir afecciones en vías respiratorias
Ante los cambios drásticos de temperatura que debilitan las defensas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la población en general incrementar el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C.
El consumo de estos sirve para mantener al sistema inmune y protege al organismo de enfermedades de las vías respiratorias como: gripe común, tos, influenza o asma, además de que es una alternativa accesible y de bajo costo.
Algunas frutas y verduras que contienen esta vitamina son: naranjas, toronjas, limones, kiwi, guayaba, piña, brócoli, col, coliflor, espinacas, jitomate, pimientos rojos, entre otros. Asimismo, es importante tomar de 1 a 1.5 litros de agua diariamente.
El instituto señala que, en caso de presentar síntomas como: tos, congestión nasal, fiebre y malestar, se debe acudir a su Unidad de Medicina Familiar u Hospital General de Zona para solicitar atención médica y tratamiento adecuado, evitando la automedicación.
