Por Se busca fomentar hábitos saludables y evitar la hipertensión y diabetes.
En México, alrededor de 15 millones de niñas, niños y adolescentes viven con sobrepeso u obesidad; de ellos, el 25 por ciento son menores de 5 años y el 33 por ciento tienen entre 5 y 19 años, informó Erika Mendoza Andrade, nutrióloga del Hospital General de Alta Especialidad.
Ante este panorama, IMSS Bienestar Hidalgo fortalece las acciones de prevención desde el nacimiento y durante la infancia, mediante orientación, acompañamiento y atención integral gratuita. Con estas estrategias, se busca fomentar hábitos saludables y prevenir, desde temprana edad, enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes.
La especialista subrayó que la nutrición comienza desde el nacimiento. “Desde el primer momento promovemos la lactancia materna, que es lo más importante hasta los seis meses de edad. Posteriormente, se inicia la alimentación complementaria, que puede comenzar con frutas y verduras”.
En este sentido, recomendó ofrecer un alimento a la vez durante tres días consecutivos, con el fin de observar posibles reacciones adversas como intolerancias o alergias. A partir de ahí, se pueden introducir nuevos alimentos siguiendo el mismo esquema, comenzando con frutas y verduras, luego cereales y, finalmente, proteínas como pollo o carne.
Mendoza Andrade señaló que la atención nutricional en la unidad médica se basa en planes individualizados, considerando el peso, la talla y el estado de salud de cada menor. “De acuerdo con estos factores, se determinan las porciones adecuadas para cubrir las necesidades calóricas de cada niña o niño. No es lo mismo un menor de 12 años con obesidad que uno de la misma edad con desnutrición.”
Respecto al consumo de comida chatarra, la nutrióloga advirtió sobre su alto contenido de sodio y calorías, los cuales pueden afectar la salud de las y los menores, provocando niveles elevados de colesterol, triglicéridos o glucosa, e incluso diabetes infantil.
“Es importante entender que no todos los niños con obesidad están necesariamente enfermos, ni todos los niños delgados están sanos”, subrayó. Por ello, consideró acertada la implementación de la estrategia nacional Vive Saludable, Vive Feliz, impulsada por el Gobierno de México, cuyo propósito es contribuir al bienestar y la salud de las niñas y los niños en las escuelas del país, mediante acciones de promoción de hábitos saludables.
