Por Día Mundial de la Sonrisa
En el marco del Día Mundial de la Sonrisa, celebrado este 4 de octubre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo señala la importancia de mantener hábitos de higiene para una salud bucal y lograr una sonrisa radiante.
Al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotonina, hormonas que nos hacen sentir más felices, estas reducen el estrés y mejoran nuestro estado de ánimo, por este motivo al realizar esta acción aumenta la sensación de bienestar.
Resulta fundamental lavarse los dientes tres veces al día con pasta y cepillo dental después de cada comida y utilizar hilo dental antes de dormir, estas acciones son básicas para evitar la acumulación de placa.
Es importante moderar el consumo de alimentos ricos en azúcares, ya que estos pueden perjudicar a los dientes causando caries y optar por una dieta equilibrada que también protege las piezas dentales.
